He completado las Master Class Series 1 y 2. Algunas de las cosas que experimenté durante las clases fueron muy concretas. Dos veces experimenté que los músculos alrededor de los ojos se contraían y me apretaban los ojos de forma muy agresiva. Aunque los músculos apretaban mucho, la sensación era agradable. No había forma de recrear este movimiento por mí mismo. En otra ocasión, sólo los músculos alrededor del ojo izquierdo se comportaron de esta manera. Ni siquiera puedo guiñar el ojo izquierdo.
Luego hay otras cosas que no son tan sencillas de detectar. Se nos anima a llevar un diario, ¡mucho! - En mi caso, los cambios emocionales son más sutiles. Me he dado cuenta de que me despierto por la mañana feliz y más alegre. Cada vez soy más consciente de lo autodestructiva que ha sido mi actitud y mi elección de sentimientos. Cuando no me siento feliz o me estoy derrotando mentalmente de alguna manera durante el día, puedo ajustar mi actitud más fácilmente.
Me siento más tranquilo y confiado en situaciones en las que normalmente me dejaba vencer emocionalmente. Esto supone un cambio enorme para mí. He tenido algunos retos importantes en mi casa, además de costosos. Me enfrentaba a cada situación como si fuera una más.
Sandra B. 9 de junio de 2016
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